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ふたりの身近に起こったちょっとヨイことや、ふたりで楽しんでいるスノーボードの日記です。バイクツーリングの話題もあり!!
ふたりのちょっとヨイこと&休日はスノーボードへGO!
足が・・・。
2008-07-12-Sat  CATEGORY: .ちょっと ヨイこと!
こんばんは~、ジャスミンです!
今日も行ってきました~、スポーツジムに。
まず、3キロ走ってからいつものマシンで筋力トレーニング。
そのあと5キロ自転車こいで・・・休憩して・・もうちょっと頑張ってみようかな~
なんて思って、2キロ走って・・汗ダクになって終了。
あ~、今日は頑張ったー!
ちょっとスカッとして家に帰りました。

それからしばらく休んで、夕飯の支度をはじめたら・・・
なんか足が、足がぁ!
すごくダルイ~~!痛い~~!
立ってるのもツライ。
サラダを作って、座って休憩。
お味噌汁の具を切って、座って休憩。
煮えてきてお味噌を入れて、火を止めて座って休憩。
痛い・・・!頑張り過ぎ?!
足全体にバンテリンを塗りまくりました。
スースーして気持ちいい~、けど更に痛いよ~。

ご飯を食べ終えてちょっと横になりました。
もう、大の字で寝ました。
30分くらい寝たら、少し良くなり・・ホッ・・・。

いやぁ、参りました。
中学生のとき部活の練習がきつくて、よくこんな風になっていました。
20年ぶりの痛さ。・・・エッ?そんな前?と、思わないでぇ
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コメント

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NEWですぅ(^_^)
コメントkobaヒロ | URL | 2008-07-15-Tue 09:41 [EDIT]
ジャスミンさん取りに行ってきました。09BURTON Custom X 160をi-278
かっこいいです。ご機嫌です。チューンナップもしたから10月下旬からベースワックスを始めますi-234
8月にfishが来る予定だから2本同時にi-239
ジャスミンさん筋肉痛は治りましたか?ほどほどにねi-88
コメントジャスミン | URL | 2008-07-15-Tue 23:35 [EDIT]
kobaヒロさん、こんばんは!
Custom X もうお手元にあるんですね~。
冬が待ち遠しいですね~!
ワックスは何回ぐらい入れるんですか?
塗っては、削り・・・の作業は、けっこう肩がこりますね。

私の足は、もう平気です!
今週末も頑張ってジムに行きますよー!
でも、ほどほどにしますv-356
ワックス
コメントkobaヒロ | URL | 2008-07-16-Wed 23:05 [EDIT]
人それぞれワックスはこだわりがあると思いますが、私はと言うと。
まず新品購入後かならずチューンナップに出します。
今回はストラクチャーを入れてエッジを1度べべリングしてもらいました。
で、ベースワックスはSWIX使ってます。まぁどのブランドでも良いのですが
SWIXのCHシリーズを使います。
CH10(黄色)から始めCH8、CH7、CH6で終わりです。
約10回ずつします。塗った次の日の夜削ってまた塗るの繰り返し。
柔らかいワックスは削りやすくて良いのですが堅くなると肩凝りますねぇ(^^;)
でも苦痛では無いのです。楽しくて楽しくて。このワックスの香りが部屋に充満する頃に冬が近くなってと感じますねぇ。
去年買ったBURTONのX8を売ってまた資金作ろうかと考えています。
コメントジャスミン | URL | 2008-07-18-Fri 00:26 [EDIT]
kobaヒロさん、こんばんは!
ほほう、かなりワックス頑張っていますね~!
作業は大変だけど、キレイになった板を見ると
なんだか達成感があり、よしっ!て感じになりすv-352
コメントkobaヒロ | URL | 2008-07-20-Sun 00:35 [EDIT]
ジャスミンさんこんばんは。
MALOLOはいつ入荷ですか?ちなみに当方のCUSTOM XとFISHは
今年の1月下旬に注文してきました。早めに頼まないと
好きなのなくなっちゃいます。180cmなのでウェアーXLサイズは外せません。
ウェアーは08に買ったから09はそれ使ってと、ブーツのSL10ももう1シーズン。
しかしカタログみると欲しくなっちゃう(^^;)参りますね。
コメントジャスミン | URL | 2008-07-20-Sun 20:29 [EDIT]
kobaヒロさん、こんばんは~!
梅雨が明けましたね~・・・。
MALOLOは、08モデルを買ったのです。
それをチューンナップにだしてあるので仕上がれば連絡がくることに
なっています。v-290
09モデルのMALOLOは、ちょっとデザインが気に入らなくってv-356
新しいモデルをみると、欲しくなりますね~。
ヨダレがでます・・・v-398
コメントkobaヒロ | URL | 2008-07-21-Mon 00:26 [EDIT]
08モデルは落ち着いた柄ですよね。3Dですね。
09モデルはBURTONっぽい気がしますが好みですからね。

数年前UN-INC乗ってましたがこれもすごい柄でしたが(^^;)

ジャスミンさん本好きですね、クロズドノートは映画見に行きましたが
切ないそして綺麗な映画でした。風景も京都ですごく素敵でした。
あまり人気のない?沢尻エリカさんは綺麗でしたよ。ぜひご覧ください。

砂時計も見に行きました。日本映画がんばってますね。
今読んでいる本は秋元康さんの『像の背中』。私も本好きです(^_^)
時間があっという間に過ぎますね。
コメントジャスミン | URL | 2008-07-22-Tue 22:57 [EDIT]
kobaヒロさん、こんばんは!
クローズドノートはまだ読んでいないのですが、
なんか良さそうですね!
ゆっくりじっくり読みたいと思います。
今は「西の魔女が死んだ」を読んでいるところです。
これもおもしろいですよ~。v-410
コメントkobaヒロ | URL | 2008-07-24-Thu 11:33 [EDIT]
暑いですねぇ(^_^;)ジャスミンさんお体に気をつけてください。
火曜日に図書館行って「クローズドノート」借りてきました。
映画はかなり忠実です、配役も合ってます、私の感想ですが。
今日明日には読み終わるでしょう(^_^)
で、ジャスミンさんおすすめの「西の魔女が死んだ」は貸し出し中なので
予約入れてきました。一ヶ月後には順番が回ってくると思い明日が。
けっこう図書館遊べますよ。デートにも良いと思います。
コメントジャスミン | URL | 2008-07-24-Thu 20:35 [EDIT]
kobaヒロさん、こんばんは!
毎日あっついですね~・・・。
ハイ!無理せず、頑張ります・・・?

図書館で借りたことはまだないのですが、
今度覗いてみようと思いますv-410
それにしても、kobaヒロさんは本を読むのが早いですね!
私・・めっちゃ遅いですv-356

東野圭吾さんの「手紙」もおすすめです~。



コメントkobaヒロ | URL | 2008-07-24-Thu 22:05 [EDIT]
いやーこのブログ盛り上がってますねぇ(爆笑)二人で(^_^)
東野圭吾さんの『手紙』持ってます。ただ残念ながら半分で挫折しました。
何故かって言うと暗くなっちゃってi-195
読むときは幸せになりたいかなって思っちゃいます。人それぞれですので
気にしないでくださいねi-239

さて山P観なくちゃ。では。
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