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ふたりの身近に起こったちょっとヨイことや、ふたりで楽しんでいるスノーボードの日記です。バイクツーリングの話題もあり!!
ふたりのちょっとヨイこと&休日はスノーボードへGO!
土日はスポーツジムへGO!
2008-06-07-Sat  CATEGORY: .ちょっと ヨイこと!
こんにちは~、ジャスミンです。
hiroは今週末も相変わらずお仕事中です・・・。

今日はピアノのお稽古~と、午後からはスポーツジムに行ってきました!
去年入会していましたが、冬は行っている暇がないので退会しちゃいました。
でも、体がダルダルなので再入会!
土日会員なので、頑張って明日も行きます!

とりあえず今日は、一年ぶりに体スキャンしました。
気になっていた脂肪・・・筋肉はどうなっているのでしょ・・・?
最近、太ってしまって・・・へそ回りなんて測ったら恥ずかしくて誰にも言えません!!

結果・・・隠れ肥満!
キャッ!!やっぱり・・・。

筋肉は・・・腕は普通より多い。
足は・・・8段階で、1!かなり少ない結果が!
ちょ~っとショックでした。
去年も足の筋肉が少なかったので、鍛えていたのに。
・・・増えてなかったのかしら?
みんな脂肪になっちゃったのかしら・・?

ん~、こりゃ頑張らなきゃ!
で、早速マシンを使って去年と同じメニューをやってみました。
意外とスイスイとこなして、いい感じでした。
それに30分ほど走ってみたら、けっこう気持ちよく汗かいてなんか楽しかったです!
体を動かすのって、やっぱりいいですね~。

冬まで続けて鍛えて、体力持久力アップ!しま~す。
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