こんにちは〜、ジャスミンです。
hiroは今週末も相変わらずお仕事中です・・・。

今日はピアノのお稽古〜と、午後からはスポーツジムに行ってきました！
去年入会していましたが、冬は行っている暇がないので退会しちゃいました。
でも、体がダルダルなので再入会！
土日会員なので、頑張って明日も行きます！

とりあえず今日は、一年ぶりに体スキャンしました。
気になっていた脂肪・・・筋肉はどうなっているのでしょ・・・？
最近、太ってしまって・・・へそ回りなんて測ったら恥ずかしくて誰にも言えません！！

結果・・・隠れ肥満！
キャッ！！やっぱり・・・。

筋肉は・・・腕は普通より多い。
足は・・・8段階で、1！かなり少ない結果が！
ちょ〜っとショックでした。
去年も足の筋肉が少なかったので、鍛えていたのに。
・・・増えてなかったのかしら？
みんな脂肪になっちゃったのかしら・・？

ん〜、こりゃ頑張らなきゃ！
で、早速マシンを使って去年と同じメニューをやってみました。
意外とスイスイとこなして、いい感じでした。
それに30分ほど走ってみたら、けっこう気持ちよく汗かいてなんか楽しかったです！
体を動かすのって、やっぱりいいですね〜。

冬まで続けて鍛えて、体力持久力アップ！しま〜す。